Fem gelats saludables

maig 26, 2020

Amb aquesta caloreta només ens ve de gust coses refrescants i avui us proposem una activitat ben divertida i saludable amb els infants i apte per tots!

Fem gelats de fruita?

Us deixem diverses receptes de cuina per poder fer gelats de fruita de manera casolana, fàcils de preparar i ben saludables pels més petitons de la casa.

Gelats de gel amb fruita

Necessitarem fruita trossejada a trossos petits. Hem de pensar que la fruita que escollim al congelar-la estigui bona i no quedi molt dura com per exemple li passa a la llimona o a la poma. Les que més us recomanem nosaltres són: pinya, kiwi, maduixes, fruits vermells, meló, síndria, mango, etc Si posem una altre tipus de fruita hem d’assegurar-nos que estigui molt madura.

També necessitarem un motlle de gelats o bé podem buscar algun recipient petit (envàs de iogurt, got de plàstic). En aquest motlle afegim els trossets de fruita i suc de fruita o aigua per omplir els forats que quedin entre fruita i fruita.

Finalment clavem algun pal perquè sigui més fàcil després agafar-lo i els guardem al congelador durant mínim dues o tres hores perquè estiguin ben congelats i ja els tenim llestos per menjar i gaudir de la fruita!

També podem fer una variant d’aquest gelat. En comptes de trossejar la fruita la podem triturar i barrejar-la amb aigua o amb suc i fer el mateix procediment!

Gelats de fruita amb iogurt

Necessitem fruita fresca i madura (cireres i coco, pinya, kiwi, maduixes, fruits vermells, mango, pera, nectarina, plàtan…), podem barrejar fruites i buscar la millor combinació. Aquestes fruites les haurem de triturar fins que quedi un puré i si volem podem deixar alguna fruita en trossos. Això ja és elecció vostra. Seguidament afegirem iogurt natural o llet i tota aquesta barreja la col·locarem als motlles de gelat, els pals per després agafar-los i els congelarem! I ja estan llestos!

Experimentem amb florsEl joc simbòlic