cocina

Siguiendo con las propuestas diarias hoy os queremos proponer hacer de cocineros.

¿Y por qué no? Los niños también se lo pasan en grande en la cocina y poder comer aquello que han hecho con sus propias manos todavía les gusta más.

Poder ofrecer a los niños entrar en la cocina y poder cocinar algún plato hace que fomentemos una alimentación saludable a través de la elaboración de recetas sencillas de cocina, además nos ayudará a que los niños puedan conocer y aventurarse a probar nuevos alimentos.

Cocinar mejora y refuerza las relaciones familiares gracias al tiempo que compartimos conjuntamente, además de promover el trabajo en equipo entre el adulto y el niño. A la vez fomenta la autoestima de los niños, ya que si les dejamos ayudarnos a preparar la comida ellos se sentirán importantes y crearemos pequeñas responsabilidades para ellos.

No hace falta decir que el hecho de poder entrar en la cocina permite a los niños seguir experimentando con sus cinco sentidos: olores, sabores, texturas, etc., y también seguir desarrollando habilidades motoras finas y gruesas, así como habilidades matemáticas como contar, pensar y medir.

¿Os animáis a hacer una buena receta? No siempre hace falta hacer un pastel o unas galletas, hay infinitas posibilidades:

  • Hacemos un zumo de naranja o un batido de frutas.
  • Preparamos un bol de frutas muy divertidas y originales creando animales.
  • Preparamos un sándwich divertido haciendo alguna figura.
  • Preparamos un buen desayuno: una tostada con un poco de diversión.
  • Hacemos magdalenas saladas con verduras.
  • Podemos preparar una buena ensalada con muchos colores posibles.
  • Podemos preparar la masa de una buena pizza y añadir todo lo que queramos.

A continuación os dejamos diversos enlaces de recetas originales y saludables por si las queréis probar:

Y también aprovechamos para dejaros diversos enlaces de canciones de la alimentación que normalmente cantamos antes de ir a comer:

Si realizáis alguna de estas propuestas o similares etiquetadnos en Instagram o Facebook, así podremos seguir vuestra actividad y mantener el contacto con vosotros.

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