Després d’unes setmanes de vacances, dies més llargs, horaris flexibles i moments compartits en família, arriba el moment de tornar, a poc a poc, a les rutines quotidianes. Per als infants petits, aquest canvi pot suposar tot un repte: tornar a llevar-se més d’hora, recuperar els horaris dels àpats, anar a dormir abans o separar-se de la família per tornar a l’escola.
Per això, és important entendre que recuperar els hàbits no és qüestió d’un dia per l’altre. Els infants necessiten temps, anticipació i, sobretot, sentir-se acompanyats i segurs durant aquest procés.
Per què són tan importants les rutines?
Les rutines donen als infants seguretat, estabilitat i confiança. Saber què passarà després els ajuda a anticipar les situacions i a comprendre millor el seu dia a dia.
A l’escola bressol, les rutines formen part de l’aprenentatge: els moments de menjar, dormir, rentar-se les mans, recollir, jugar o preparar-se per sortir són oportunitats per desenvolupar autonomia i adquirir hàbits.
Després de les vacances, recuperar aquestes petites rutines ajuda els infants a tornar a trobar el seu ritme i a preparar-se per al nou curs.
Com podem començar a recuperar els hàbits?
Recuperem els horaris de son de manera progressiva
Durant les vacances és habitual que els horaris es desplacin. Si l’infant s’ha acostumat a anar a dormir i llevar-se més tard, podem començar uns dies abans de tornar a l’escola a avançar progressivament l’hora d’anar al llit i de llevar-se.
Més que buscar un canvi sobtat, és preferible fer-ho de manera gradual i respectuosa, mantenint un ritual tranquil abans d’anar a dormir: un bany, posar-se el pijama, rentar-se les dents, llegir un conte o fer una estona de calma.
Tornem als horaris habituals dels àpats
Les vacances també poden modificar els horaris i la manera de menjar. Recuperar progressivament els horaris habituals ajudarà l’infant a tornar a anticipar quan és l’hora d’esmorzar, dinar, berenar o sopar.
És un bon moment per tornar a donar valor a menjar amb calma i, sempre que sigui possible, en família, sense presses i afavorint que l’infant participi en petites tasques adequades a la seva edat.
Preparem el retorn a l’escola
Parlar del retorn a l’escola uns dies abans pot ajudar molt. Podem explicar-li que aviat tornarà a veure els seus companys i companyes, les educadores, els espais coneguts i les activitats que tant li agraden.
Amb els infants petits, no cal donar-los molta informació de cop. Missatges senzills, repetits i positius els ajuden a anticipar el canvi.
També podem recuperar alguns elements de la rutina escolar: preparar la motxilla, escollir la roba del dia següent o tornar a establir una hora aproximada per sortir de casa.
Fomentem l’autonomia
La tornada a la rutina és una bona oportunitat per continuar potenciant l’autonomia dels infants.
Segons l’edat, podem animar-los a:
- Recollir les joguines després de jugar.
- Guardar les seves sabates o la motxilla.
- Rentar-se les mans amb ajuda.
- Participar a l’hora de vestir-se i desvestir-se.
- Menjar de manera cada vegada més autònoma.
- Col·laborar en petites tasques quotidianes.
No es tracta que ho facin tot sols, sinó de donar-los temps i oportunitats per provar-ho.
Mantinguem unes rutines previsibles
Durant els primers dies, pot ser útil mantenir una certa estructura: llevar-se, esmorzar, vestir-se, anar a l’escola, tornar a casa, jugar, sopar, bany, conte i dormir.
Aquesta previsibilitat permet que l’infant pugui anticipar què passarà i redueix la incertesa davant dels canvis.
I si apareixen més plors, rebequeries o dificultats?
És completament normal que el retorn a la rutina generi algunes reaccions. Els infants poden estar més cansats, més sensibles, tenir més necessitat de contacte o mostrar més resistència davant d’alguns límits.
En aquests moments, és important acompanyar les emocions sense deixar de mantenir els límits i les rutines.
Podem validar el que senten amb frases senzilles com:
“Sé que vols continuar jugant, però ara toca anar a dormir.”
“Entenc que et costi tornar a l’escola. Després et vindré a buscar.”
“Trobes a faltar les vacances. Han estat molt bé, oi? Ara tornem a la nostra rutina.”
Posar paraules a les seves emocions els ajuda a entendre què els passa i a sentir-se escoltats.
Tornar a la rutina també és un procés emocional
Per als infants, tornar a l’escola no implica només recuperar horaris. També significa separar-se novament de la família, adaptar-se a nous ritmes i retrobar persones i espais.
Per això, l’acompanyament de les famílies és fonamental. Una actitud tranquil·la i segura per part de l’adult transmet confiança a l’infant.
No cal que tot sigui perfecte. Hi haurà dies en què la rutina funcionarà molt bé i d’altres en què costarà una mica més. La constància, la paciència i l’afecte són les millors eines.
Petits passos, grans aprenentatges
Recuperar els hàbits després de les vacances és una oportunitat per tornar a connectar amb el ritme quotidià i, alhora, continuar ajudant els infants a créixer.
A l’escola bressol i a casa compartim un mateix objectiu: oferir als infants un entorn segur, afectuós i previsible on puguin desenvolupar-se amb confiança i autonomia.
Perquè les rutines no són només horaris: són moments quotidians que ajuden els infants a entendre el món, a sentir-se segurs i a descobrir, pas a pas, tot allò que ja són capaços de fer.
Benvinguts de nou! Comencem el nou curs amb calma, il·lusió i molts petits passos per créixer junts.
