Y hoy ya viernes os proponemos diversas actividades para trabajar las emociones. En estos días de confinamiento todos, adultos y pequeños, estamos sintiendo un conjunto de emociones y debemos intentar, en la medida de lo posible, ponerle nombre a cada emoción que sentimos en cada momento e intentar gestionarlas y canalizarlas para que no se enreden más.
Podemos utilizar cuentos como estos:
- El monstruo de colores
- Tengo un volcán explicado por Oreja verde
- Orejas de mariposas
- Así es mi corazón
También podemos crear alguna manualidad para que cuando estemos enfadados o tristes podamos acudir a ella y nos ayude a calmarnos o alegrarnos.
- Podemos utilizar botellas de la calma (una botella llena de líquido y con algún elemento dentro para poder centrar nuestra atención en el movimiento de la botella).
- Pelotas artesanales antiestrés (globos llenos de harina y con diferentes caras dibujadas; cuando sintamos alguna de esas emociones podemos ir a tocar ese globo para focalizar la atención).
- Podemos construir una caja con diferentes objetos (un CD de música, un peluche, una piedra, un pañuelo; cada uno escogerá objetos que le transmitan calma o alegría). Cuando necesitemos volver a la calma podremos abrirla y ver y tocar estos elementos.
Os dejamos otras propuestas:
Si realizáis alguna de estas propuestas etiquetadnos en Instagram o Facebook, así podremos seguir vuestra actividad y mantener el contacto con vosotros.
